3 redenen om nú van de natuur te gaan genieten!

Als je even tijd hebt, ga dan even lekker wandelen in het bos. Het is namelijk om 3 redenen erg goed voor je!

 

1. Natuur vermindert je stress

In Japan deden ze onderzoek naar de invloed van de natuur op het welzijn van de mens. Wat bleek? Mensen die in de natuur liepen, hadden minder stress en waren gelukkiger dan mensen die in de stad liepen onder dezelfde instructies. Dus omgeef je af en toe even met de natuur in plaats van met het drukke leven in de stad. Geen tijd voor? Zelfs vanuit je raam naar de natuur kijken vermindert al je stress.

shutterstock_378363580

 

 

2. Natuur verlicht vermoeidheid en verhoogt creativiteit

Doordat er tegenwoordig een overload aan informatie is, kan dat ons geestelijk erg vermoeien. De natuur kan je geest juist weer fitter maken. Als je bijvoorbeeld gaat wandelen, en je niet meer bezig bent met je telefoon, werk of andere informatie, bijvoorbeeld. Zo kun je je mentale energie herstellen. Dat leidt ertoe dat je creativiteit en je welzijn verbetert. Ook ben je sneller in staat om problemen op te lossen.

shutterstock_69211996

 

 

3. De natuur helpt je om aardig en gul te zijn

Een onderzoek van de universiteit van California kwam tot deze fijne conclusie. Mensen die tijdens een onderzoek naar plaatjes van de natuur keken, waren ethischer en behulpzamer dan mensen die naar een hoog gebouw keken. Koop dus sowieso een plant en kijk dus af en toe naar de natuur om je heen!

shutterstock_144993463

 

Kijk hier ook wat de natuur voor deze blinde vrouw deed!

Bron: Huffingtonpost
Beeld: Shutterstock

Deel artikel

Lees ook


Gezond Goed nieuws
6 mei 2016

Het regent positieve zonnestralen!


Advies Gezond Voeding
2 juni 2016

Glaasje muntthee? Ja, gezond!


Advies Body & Mind Gezond Voeding
21 augustus 2016

Dit fantastische goedje helpt bij afvallen én verlaagt de bloeddruk


Stress
16 januari 2015

Sociale media zorgen niet voor meer stress


Advies Body & Mind Brein Gezond
3 juli 2016

De natuur als nachtlampje


Gezond Voeding
4 juli 2017

Wat je absoluut niet moet eten na het sporten…

Nu in de winkel

Shop de cadeautjes!