3 redenen om nú van de natuur te gaan genieten!

Als je even tijd hebt, ga dan even lekker wandelen in het bos. Het is namelijk om 3 redenen erg goed voor je!

 

1. Natuur vermindert je stress

In Japan deden ze onderzoek naar de invloed van de natuur op het welzijn van de mens. Wat bleek? Mensen die in de natuur liepen, hadden minder stress en waren gelukkiger dan mensen die in de stad liepen onder dezelfde instructies. Dus omgeef je af en toe even met de natuur in plaats van met het drukke leven in de stad. Geen tijd voor? Zelfs vanuit je raam naar de natuur kijken vermindert al je stress.

shutterstock_378363580

 

 

2. Natuur verlicht vermoeidheid en verhoogt creativiteit

Doordat er tegenwoordig een overload aan informatie is, kan dat ons geestelijk erg vermoeien. De natuur kan je geest juist weer fitter maken. Als je bijvoorbeeld gaat wandelen, en je niet meer bezig bent met je telefoon, werk of andere informatie, bijvoorbeeld. Zo kun je je mentale energie herstellen. Dat leidt ertoe dat je creativiteit en je welzijn verbetert. Ook ben je sneller in staat om problemen op te lossen.

shutterstock_69211996

 

 

3. De natuur helpt je om aardig en gul te zijn

Een onderzoek van de universiteit van California kwam tot deze fijne conclusie. Mensen die tijdens een onderzoek naar plaatjes van de natuur keken, waren ethischer en behulpzamer dan mensen die naar een hoog gebouw keken. Koop dus sowieso een plant en kijk dus af en toe naar de natuur om je heen!

shutterstock_144993463

 

Kijk hier ook wat de natuur voor deze blinde vrouw deed!

Bron: Huffingtonpost
Beeld: Shutterstock

Deel artikel

Lees ook


Brein Gezond
21 juni 2017

20x lekker slapen tijdens een hittegolf


Bewegen
16 april 2017

Zo doe je simpel yoga tijdens je werk


Advies Doen Gezond Uitgaan
21 mei 2016

Glutenvrije festivals & marktjes


Gezond Voeding
7 juni 2017

Recept: Kim Feenstra’s malse kip piri piri


Gezond Voeding
8 december 2016

Voeding met Viv: eetdagboek van Renate Gerschtanowitz


Doen Gezond Koken Voeding
6 juni 2016

Voeding met Viv: eetdagboek van Lonneke Nooteboom

Nu in de winkel

Shop de cadeautjes!