3 redenen om nú van de natuur te gaan genieten!

Als je even tijd hebt, ga dan even lekker wandelen in het bos. Het is namelijk om 3 redenen erg goed voor je!

 

1. Natuur vermindert je stress

In Japan deden ze onderzoek naar de invloed van de natuur op het welzijn van de mens. Wat bleek? Mensen die in de natuur liepen, hadden minder stress en waren gelukkiger dan mensen die in de stad liepen onder dezelfde instructies. Dus omgeef je af en toe even met de natuur in plaats van met het drukke leven in de stad. Geen tijd voor? Zelfs vanuit je raam naar de natuur kijken vermindert al je stress.

shutterstock_378363580

 

 

2. Natuur verlicht vermoeidheid en verhoogt creativiteit

Doordat er tegenwoordig een overload aan informatie is, kan dat ons geestelijk erg vermoeien. De natuur kan je geest juist weer fitter maken. Als je bijvoorbeeld gaat wandelen, en je niet meer bezig bent met je telefoon, werk of andere informatie, bijvoorbeeld. Zo kun je je mentale energie herstellen. Dat leidt ertoe dat je creativiteit en je welzijn verbetert. Ook ben je sneller in staat om problemen op te lossen.

shutterstock_69211996

 

 

3. De natuur helpt je om aardig en gul te zijn

Een onderzoek van de universiteit van California kwam tot deze fijne conclusie. Mensen die tijdens een onderzoek naar plaatjes van de natuur keken, waren ethischer en behulpzamer dan mensen die naar een hoog gebouw keken. Koop dus sowieso een plant en kijk dus af en toe naar de natuur om je heen!

shutterstock_144993463

 

Kijk hier ook wat de natuur voor deze blinde vrouw deed!

Bron: Huffingtonpost
Beeld: Shutterstock

Deel artikel

Lees ook


Stress
13 november 2017

Doe ik het wel verkeerd?


Stress
8 mei 2017

Stress geeft je superkrachten, dus waarom hebben we er zo veel last van?


Advies Body & Mind Gezond Voeding
11 juni 2016

Een watermeloen: altijd doen!


Bewegen Gezond Vrijheid & balans
19 september 2017

5x feitjes over het vrouwenhart


Brein Gezond Opvoeding Stress
30 november 2017

Onze jeugd is heel gelukkig (maar voelt wel veel stress)


Bewegen Gezond Voeding
24 november 2016

Voeding met Viv: eetdagboek van Fajah Lourens

Nu in de winkel

Shop de cadeautjes!