3 redenen om nú van de natuur te gaan genieten!

Als je even tijd hebt, ga dan even lekker wandelen in het bos. Het is namelijk om 3 redenen erg goed voor je!

 

1. Natuur vermindert je stress

In Japan deden ze onderzoek naar de invloed van de natuur op het welzijn van de mens. Wat bleek? Mensen die in de natuur liepen, hadden minder stress en waren gelukkiger dan mensen die in de stad liepen onder dezelfde instructies. Dus omgeef je af en toe even met de natuur in plaats van met het drukke leven in de stad. Geen tijd voor? Zelfs vanuit je raam naar de natuur kijken vermindert al je stress.

shutterstock_378363580

 

 

2. Natuur verlicht vermoeidheid en verhoogt creativiteit

Doordat er tegenwoordig een overload aan informatie is, kan dat ons geestelijk erg vermoeien. De natuur kan je geest juist weer fitter maken. Als je bijvoorbeeld gaat wandelen, en je niet meer bezig bent met je telefoon, werk of andere informatie, bijvoorbeeld. Zo kun je je mentale energie herstellen. Dat leidt ertoe dat je creativiteit en je welzijn verbetert. Ook ben je sneller in staat om problemen op te lossen.

shutterstock_69211996

 

 

3. De natuur helpt je om aardig en gul te zijn

Een onderzoek van de universiteit van California kwam tot deze fijne conclusie. Mensen die tijdens een onderzoek naar plaatjes van de natuur keken, waren ethischer en behulpzamer dan mensen die naar een hoog gebouw keken. Koop dus sowieso een plant en kijk dus af en toe naar de natuur om je heen!

shutterstock_144993463

 

Kijk hier ook wat de natuur voor deze blinde vrouw deed!

Bron: Huffingtonpost
Beeld: Shutterstock

Deel artikel

Lees ook


Gezond Reizen Voeding
18 april 2018

Een jaar door Europa trekken met je gezin


Gezond Voeding
10 november 2016

Voeding met Viv: eetdagboek van Ellen Hoog


Brein Vrijheid & balans
11 december 2016

De do's en don'ts van lijstjes


Advies Body & Mind Gezond Voeding
22 oktober 2016

10x dingen die je kunt doen met kokosolie


Brein
10 juli 2017

5x je eigen geluk creëren: zo doe je dat


Bewegen Gezond
9 maart 2018

Het verhaal achter onze Paralympische spelers

Nu in de winkel

Shop de cadeautjes!