De sport die past bij jouw persoonlijkheid

Ben je nog op zoek naar de ideale sport? Dan heb je na dit stukje de perfecte match gevonden!

Melinda Nicci is een Engelse sportpsychologe en legt uit dat je persoonlijkheid een match moet zijn met de sport die je doet. De sport die je beoefent, heeft namelijk veel invloed op hoe je je voelt. ‘Wanneer je een oefening kiest die niet goed bij je past, levert dit een hoop stress op.’ Kijk welke persoonlijkheid bij je past, en je hebt jouw perfecte match!

Sociaal

shutterstock_154088735
Beeld: Shutterstock

Ben je een echt mensenmens en sta je open voor veel nieuwe mensen? Dan is solo-sporten niets voor jou, maar ben je een echte teamsporter! Tennis, hockey, volleybal maar ook bowlen wordt aangeraden! Doordat je sociaal bezig bent, blijf je gemotiveerd.

Competitie

shutterstock_370336187
Beeld: Shutterstock

Heb je een echte winnaarsmentaliteit? En word je al snel gefrustreerd van een potje Monopoly? Dan doe je er volgens Melinda er goed aan om de teamsporten te mijden. Als je bijvoorbeeld gaat hockeyen, staat je winnaarsmentaliteit je in de weg. Je haalt er namelijk minder uit doordat je voor jezelf rekening moet houden met je teamgenoten. Een sport waar je er ‘alleen’ voor staat, past beter bij je, zoals zwemmen, hardlopen en wielrennen. Hier kun je het maximale uit jezelf halen, zonder dat je rekening hoeft te houden met anderen!

Introvert

giphy-20
Beeld: Giphy

Ben je een introvert persoon? En stiekem graag op jezelf? Dan wordt vaak gezegd dat je juist op een teamsport moet gaan, om zo je sociale vaardigheden te ontwikkelen. Toch raad sportpsychologe Melinda dat af. Je bent namelijk teveel bezig om het zo goed mogelijk te doen voor anderen, terwijl je dan juist jezelf vergeet. Surfen, paardrijden, of een work-out in de sportschool zijn meer jouw sporten. Je bent niet alleen, maar je hoeft jezelf ook niet te bewijzen tegenover teamgenoten!

Perfectionist

Schermafbeelding 2016-06-21 om 09.56.43
Beeld: Instagram

Ben je iemand die telkens heel veel van jezelf verwacht? Misschien wel iets teveel? Dan ben je waarschijnlijk een perfectionistisch persoon. Je wilt teveel, waardoor je vaak teleurgesteld wordt. Daarom raadt Melinda je geen teamsport aan. Als je je snel gaat irriteren aan anderen, omdat zij niet dezelfde mentaliteit hebben als jij, brengt dit veel negatieve energie met zich mee. Wat dan wel goede sporten zijn? Yoga, pilates, zwemmen en ballet. Hier is genoeg ruimte voor verbetering omdat er een goede techniek bij komt kijken. Waardoor je voor jezelf de lat vaak hoog kan leggen.

 

Je kunt ook altijd nog gaan watergolfen

 

Bron: Metro
Beeld: Shutterstock

 

Deel artikel

Nu in de winkel

Shop de cadeautjes!