Een klassiek avondje is goed tegen de stress

Heb je last van stress? Dan is het misschien hoog tijd om een concert te bezoeken! 

 

shutterstock_310517405

 

Het is nu wetenschappelijk bewezen dat een uitstapje naar een concert ons stressniveau vermindert en ons tegelijk gelukkiger maakt.

 

Verschil

Het Londense Centre for Performance Science heeft hier onderzoek naar gedaan. Er deden 117 mensen mee aan het onderzoek en zij bezochten allemaal een concert. Voor en na het concert werden het speeksel van de mensen onderzocht. En er bleek een groot verschil te zitten in het stressniveau van iemand voor en na het concert!

 

Klassieke muziek

Het stresshormoon cortisol was na het concert namelijk veel lager dan dat het was voor het concert. Wel is er een kleine kanttekening. Het onderzoek focuste zich namelijk op relatief rustige, klassieke muziek. Voor andere muzieksoorten en andere culturele uitstapjes is nog verder onderzoek nodig.

Dus Concertgebouw, here we come!

 

Lees hier hoe de muziek die je luistert samenhangt met je karakter! 

 

Bron: Telegraph
Beeld: Shutterstock

 

 

Deel artikel

Lees ook


Bewegen Gezond Voeding
24 november 2016

Voeding met Viv: eetdagboek van Fajah Lourens


Gezond
24 november 2016

Wat je slaappatroon zegt over je persoonlijkheid


Advies Gezond Voeding
2 juni 2016

Glaasje muntthee? Ja, gezond!


Brein Gezond Stress
3 oktober 2017

Ervaar minder stress en angstgevoelens met behulp van meditatie-apps


Gezond Voeding
7 augustus 2017

Avocado addicts opgelet: hoeveel avocado’s per dag is gezond?


Advies Body & Mind Gezond Video gezond
3 september 2016

3x yoga-oefeningen tegen rugpijn

Nu in de winkel

Shop de cadeautjes!