Energetisch genezen: oefening voor verbetering geheugen

Heb jij last van geheugenverlies? En heb je het idee soms niet meer helder na te denken? Dan is het tijd voor energetische oefening nummer 4! 

De vier geheugenpompen

Deze oefening verbetert bij de meeste mensen zowel het lange- als het kortetermijngeheugen. En je voelt je er fantastisch door!

Wat het doet

  • Verbetert de doorstroming van het hersenvocht, waardoor we helderder gaan denken
  • Verbetert het geheugen

Voer uit

1 Leg de palm van je linkerhand tegen de linkerkant van je hoofd en leg je vingers over je schedel. Je rechterhand leg je in het midden op je borstkas. Haal drie keer diep adem.

2 Je rechterhand blijft op je borstkas en je linkerhand verplaatst zich naar je voorhoofd. Je vingers liggen over je schedel. Haal drie keer diep adem.

3 Leg nu je linkerhand op je borstkas en de palm van je rechterhand verplaatst zich naar je achterhoofd. Haal weer drie keer diep adem.

energetische oefeningenergetische oefening

Hoe het werkt

Zuurstofrijk hersenvocht stroomt vanuit het ruggenmerg omhoog om het zenuwstelsel te ondersteunen en de hersenen van voedingsstoffen te voorzien. Dit vocht beschermt de hersenen en het ruggenmerg tegen beschadiging als gevolg van bewegingen, klappen of vallen.

Heb je de vorige energetische oefening gemist? Doe ‘m hier!

Bron tekst en beeld: Het energieboekje – Donna Eden & Dondi Dahlin

 

Deel artikel

Lees ook


Stress
22 december 2016

5 minuten in de chill-zone tijdens de kerstdrukte


Gezond Goed nieuws
22 mei 2016

Ben je ook productiever tijdens een kortere werkweek?


Gezond
12 mei 2017

9x houd hier rekening mee na 9 uur ’s avonds


Gezond
6 maart 2017

Zo makkelijk is mediteren (en het effect is enorm)


Advies Brein Gezond Liefde Opvoeding
23 oktober 2016

11 dingen die gelukkige moeders doen


Advies Body & Mind Brein Doen Gezond Uitgaan
18 juni 2016

Vakantie: even helemaal niks (dus ook geen werk)!

Nu in de winkel

Shop de cadeautjes!