Energetisch genezen: oefening voor verbetering geheugen

Heb jij last van geheugenverlies? En heb je het idee soms niet meer helder na te denken? Dan is het tijd voor energetische oefening nummer 4! 

De vier geheugenpompen

Deze oefening verbetert bij de meeste mensen zowel het lange- als het kortetermijngeheugen. En je voelt je er fantastisch door!

Wat het doet

  • Verbetert de doorstroming van het hersenvocht, waardoor we helderder gaan denken
  • Verbetert het geheugen

Voer uit

1 Leg de palm van je linkerhand tegen de linkerkant van je hoofd en leg je vingers over je schedel. Je rechterhand leg je in het midden op je borstkas. Haal drie keer diep adem.

2 Je rechterhand blijft op je borstkas en je linkerhand verplaatst zich naar je voorhoofd. Je vingers liggen over je schedel. Haal drie keer diep adem.

3 Leg nu je linkerhand op je borstkas en de palm van je rechterhand verplaatst zich naar je achterhoofd. Haal weer drie keer diep adem.

energetische oefeningenergetische oefening

Hoe het werkt

Zuurstofrijk hersenvocht stroomt vanuit het ruggenmerg omhoog om het zenuwstelsel te ondersteunen en de hersenen van voedingsstoffen te voorzien. Dit vocht beschermt de hersenen en het ruggenmerg tegen beschadiging als gevolg van bewegingen, klappen of vallen.

Heb je de vorige energetische oefening gemist? Doe ‘m hier!

Bron tekst en beeld: Het energieboekje – Donna Eden & Dondi Dahlin

 

Deel artikel

Lees ook


Brein Geluk Gezond
29 september 2016

7 kleine geluksboosters voor jou


Brein Gezond
30 juli 2017

Marika heeft de ziekte van Lyme: ‘Ik kan niet in the spur of the moment leven’


Advies Gezond Opvoeding Voeding
12 november 2016

Help! Hoe krijg ik mijn kind aan de groente?


Bewegen Gezond
11 november 2016

7 voordelen van wandelen


Brein
11 januari 2017

Weg met het taboe rondom depressie


Advies Body & Mind Gezond
16 april 2016

Minder douchen is beter voor je

Nu in de winkel

Shop de cadeautjes!