Energetisch genezen: oefening voor verbetering geheugen

Heb jij last van geheugenverlies? En heb je het idee soms niet meer helder na te denken? Dan is het tijd voor energetische oefening nummer 4! 

De vier geheugenpompen

Deze oefening verbetert bij de meeste mensen zowel het lange- als het kortetermijngeheugen. En je voelt je er fantastisch door!

Wat het doet

  • Verbetert de doorstroming van het hersenvocht, waardoor we helderder gaan denken
  • Verbetert het geheugen

Voer uit

1 Leg de palm van je linkerhand tegen de linkerkant van je hoofd en leg je vingers over je schedel. Je rechterhand leg je in het midden op je borstkas. Haal drie keer diep adem.

2 Je rechterhand blijft op je borstkas en je linkerhand verplaatst zich naar je voorhoofd. Je vingers liggen over je schedel. Haal drie keer diep adem.

3 Leg nu je linkerhand op je borstkas en de palm van je rechterhand verplaatst zich naar je achterhoofd. Haal weer drie keer diep adem.

energetische oefeningenergetische oefening

Hoe het werkt

Zuurstofrijk hersenvocht stroomt vanuit het ruggenmerg omhoog om het zenuwstelsel te ondersteunen en de hersenen van voedingsstoffen te voorzien. Dit vocht beschermt de hersenen en het ruggenmerg tegen beschadiging als gevolg van bewegingen, klappen of vallen.

Heb je de vorige energetische oefening gemist? Doe ‘m hier!

Bron tekst en beeld: Het energieboekje – Donna Eden & Dondi Dahlin

 

Deel artikel

Lees ook


Gezond Goed nieuws Voeding
4 juni 2016

Yes! Een drankje maakt gelukkig


Brein Gezond Goed nieuws
28 april 2016

Tekenen is goed voor je geheugen!


Brein Gezond
18 november 2016

Opgeven zonder je schuldig te voelen


Doen Gezond Koken Voeding
11 oktober 2016

Koken met aanbiedingen: Ei-wraps met gado gado vulling


Bewegen
19 februari 2017

Simpel en effectief: touwtjespringen als workout


Bewegen Gezond
11 juni 2017

5x yoga bij (lage) rugpijn

Nu in de winkel

Shop de cadeautjes!