Geitenyoga: iets voor jou?

Hoe blij word jij als je denkt aan geitjes? Veel mensen zijn gek op deze leuke en grappige dieren. Houd je ook nog van yoga? Dan heb jij het helemaal voor elkaar.

Dit keer geen bikram yoga, maar (ja echt waar) geitenyoga! Waarom zou je dit doen? Nou, door de aanraking met een dier maak je oxytocine aan waardoor je lichaam ontspant. Ook zou het ervoor zorgen dat je beter in het ‘nu’ kunt zijn. Daarnaast zijn geitjes natuurlijk hartstikke leuk door hun nieuwsgierigheid, eigenwijsheid en schattigheid.

Ontspanning en plezier gegarandeerd!

Les inclusief ontbijtje

‘Wat mij betreft is er niets ontspannender dan met je voeten in hooi en mest staan’, zegt geitenyoga-docent Brenda Bood. Begin dit jaar is zij begonnen met het geven van van yogalessen in de stal bij de geiten. Eerst een keer per maand, maar het is behoorlijk populair geworden, dus inmiddels twee keer per week. ‘Het blijft maar volstromen’, zegt Bood. Een les kost 29 euro, inclusief een ontbijtje op de geitenboerderij.

Stralend uit de les

Ook al ligt er af en toe een geit op je yogamatje of wordt er geknabbeld aan je sok… Geitenyoga doet iets met je, zegt Bood. ‘Mensen komen de les uit met een stralend gezicht.’ En dat snappen wij volkomen!

Je kunt elke zaterdag- en zondagochtend van 9.00 uur tot 10.00 uur genieten van een yogales tussen de geiten bij geitenboerderij Ridammerhoeve in het Amsterdamse Bos.

Kun je je er weinig bij voorstellen? Geitenyoga?

Ben je nog steeds niet overtuigd of heel benieuwd hoe dat dan gaat? Bekijk hier hoe vlogger Bibi Breijman een lesje geitenyoga meedoet (en hoe jij er binnenkort misschien ook wel bij staat):

Bron: NRC | Video: Editie NL

Deel artikel

Lees ook


Gezond
16 mei 2017

De 6 beste snacks voor het slapengaan


Advies Body & Mind Gezond
11 augustus 2016

7x gezonde gewoontes van over de hele wereld


Gezond Voeding
7 juni 2017

Recept: Kim Feenstra’s malse kip piri piri


Body & Mind Brein Gezond
26 oktober 2016

8x de slechtste gewoonten voor je mentale gezondheid


Brein Gezond Liefde
13 november 2016

Hoe kun je meer van jezelf gaan houden?


Voeding
29 maart 2017

Recept: Italiaanse groentesalade met boekweit en balsamico

Nu in de winkel

Shop de cadeautjes!