Geitenyoga: iets voor jou?

Hoe blij word jij als je denkt aan geitjes? Veel mensen zijn gek op deze leuke en grappige dieren. Houd je ook nog van yoga? Dan heb jij het helemaal voor elkaar.

Dit keer geen bikram yoga, maar (ja echt waar) geitenyoga! Waarom zou je dit doen? Nou, door de aanraking met een dier maak je oxytocine aan waardoor je lichaam ontspant. Ook zou het ervoor zorgen dat je beter in het ‘nu’ kunt zijn. Daarnaast zijn geitjes natuurlijk hartstikke leuk door hun nieuwsgierigheid, eigenwijsheid en schattigheid.

Ontspanning en plezier gegarandeerd!

Les inclusief ontbijtje

‘Wat mij betreft is er niets ontspannender dan met je voeten in hooi en mest staan’, zegt geitenyoga-docent Brenda Bood. Begin dit jaar is zij begonnen met het geven van van yogalessen in de stal bij de geiten. Eerst een keer per maand, maar het is behoorlijk populair geworden, dus inmiddels twee keer per week. ‘Het blijft maar volstromen’, zegt Bood. Een les kost 29 euro, inclusief een ontbijtje op de geitenboerderij.

Stralend uit de les

Ook al ligt er af en toe een geit op je yogamatje of wordt er geknabbeld aan je sok… Geitenyoga doet iets met je, zegt Bood. ‘Mensen komen de les uit met een stralend gezicht.’ En dat snappen wij volkomen!

Je kunt elke zaterdag- en zondagochtend van 9.00 uur tot 10.00 uur genieten van een yogales tussen de geiten bij geitenboerderij Ridammerhoeve in het Amsterdamse Bos.

Kun je je er weinig bij voorstellen? Geitenyoga?

Ben je nog steeds niet overtuigd of heel benieuwd hoe dat dan gaat? Bekijk hier hoe vlogger Bibi Breijman een lesje geitenyoga meedoet (en hoe jij er binnenkort misschien ook wel bij staat):

Bron: NRC | Video: Editie NL

Deel artikel

Lees ook


Brein Gezond Goed nieuws
11 mei 2016

Denk jij al positief?


Brein Gezond
10 juli 2018

3 x zo maak jij je dromen waar voor later


Voeding
9 april 2017

Recept: Poké Bowl en win het boek Spoonful of Love


Stress
19 januari 2016

Geen stress? Geen e-mail!


Gezond
8 juli 2018

9x tips tegen een pijnlijk verbrande huid


Bewegen
27 februari 2017

De 5 bekendste yogavormen

Nu in de winkel

Shop de cadeautjes!