Goed nieuws: lezen maakt gelukkiger

Goed nieuws: Een Engels onderzoek heeft aangetoond dat lezen niet alleen gelukkiger maakt, ook krijg je door regelmatig een boek te lezen emotionele, sociale en psychologische voordelen.shutterstock_144298819

Regelmatig voor je plezier een boek lezen heeft vele voordelen. Uit een onderzoek van Centre for Research into Reading, Literature and Society kwam naar voren dat mensen die geregeld voor hun plezier lezen, tevredener zijn met hun leven dan mensen die dat niet doen.

 

Grote beslissingen

Ook laat het onderzoek zien dat het lezen van een boek je kracht kan geven, en bovendien meer zelfvertrouwen. Sterker nog, een boek kan je helpen een doel te stellen en grote beslissingen te nemen.

Wat er bijvoorbeeld uit het onderzoek kwam?

27% van de ondervraagden is wel eens geïnspireerd om zijn leven op een positieve manier te veranderen na het lezen van een boek, zoals het zoeken naar een nieuwe baan, of het beëindigen van een slechte relatie.
36% van de ondervraagden is wel eens geïnspireerd door een boek om te gaan reizen.
20% is wel eens gemotiveerd door een boek om gezonder te leven.
En 38% van de mensen zegt ook dat een boek hen kan helpen tegen stress.

 

Telefoon en tv

Aan de andere kant zegt 35% van de ondervraagden dat ze eigenlijk meer willen lezen, maar dat telefoon of tv hen regelmatig afleidt.
Dus húp die smartphone weg en lezen maar. Deze boeken bijvoorbeeld!

 

Bron: Universiteit van Liverpool

 

Deel artikel

Ook interessant

Voeding
27 december 2016

Maak dit jaar zelf lekkere gezonde oliebollen!

Bewegen
12 juni 2018

DISQ op Healthy Fest

Bewegen Gezond Wendy's Elftal
18 april 2018

2e training Wendy’s elftal: inclusief hardlopen op de hei

Brein Geven & ontvangen Gezond Stress
4 juni 2018

Van deze planten word je helemaal zen

Bewegen Brein Gezond Goed nieuws
30 april 2016

Zo kom je helemaal tot rust

Body & Mind Brein Geluk Gezond
27 september 2016

Interessante weetjes over de optimist

Nu in de winkel

Shop de cadeautjes!