Goed nieuws: lezen maakt gelukkiger

Goed nieuws: Een Engels onderzoek heeft aangetoond dat lezen niet alleen gelukkiger maakt, ook krijg je door regelmatig een boek te lezen emotionele, sociale en psychologische voordelen.shutterstock_144298819

Regelmatig voor je plezier een boek lezen heeft vele voordelen. Uit een onderzoek van Centre for Research into Reading, Literature and Society kwam naar voren dat mensen die geregeld voor hun plezier lezen, tevredener zijn met hun leven dan mensen die dat niet doen.

 

Grote beslissingen

Ook laat het onderzoek zien dat het lezen van een boek je kracht kan geven, en bovendien meer zelfvertrouwen. Sterker nog, een boek kan je helpen een doel te stellen en grote beslissingen te nemen.

Wat er bijvoorbeeld uit het onderzoek kwam?

27% van de ondervraagden is wel eens geïnspireerd om zijn leven op een positieve manier te veranderen na het lezen van een boek, zoals het zoeken naar een nieuwe baan, of het beëindigen van een slechte relatie.
36% van de ondervraagden is wel eens geïnspireerd door een boek om te gaan reizen.
20% is wel eens gemotiveerd door een boek om gezonder te leven.
En 38% van de mensen zegt ook dat een boek hen kan helpen tegen stress.

 

Telefoon en tv

Aan de andere kant zegt 35% van de ondervraagden dat ze eigenlijk meer willen lezen, maar dat telefoon of tv hen regelmatig afleidt.
Dus húp die smartphone weg en lezen maar. Deze boeken bijvoorbeeld!

 

Bron: Universiteit van Liverpool

 

Deel artikel

Lees ook


Bewegen
26 maart 2017

Vraag & antwoord yogadeskundige Janna: ‘Waarom krijg ik soms kramp in mijn voet tijdens yoga?’


Gezond Voeding
4 januari 2018

Groene ontbijtsmoothie met havermout


Doen Gezond Koken Voeding
5 juli 2016

Koken met aanbiedingen: Romige tomatensoep met kipspiesjes


Beauty Gezond lifestyle
8 september 2016

Aardbei in je haar? Doen!


Gezond
13 maart 2018

Waarom is luisteren naar je lijf zo ingewikkeld?


Achter de schermen Bewegen Gezond Magazine Vrijheid & balans
4 augustus 2016

Moedig samen met Wendy en Herman onze Olympische heldinnen aan

Nu in de winkel

Shop de cadeautjes!