Knakken van gewrichten: waarom en kan het kwaad?

Knakken van gewrichten waarom en kan het kwaad Zit je rustig televisie te kijken, gaat diegene naast je zijn of haar knokkels nonchalant knakken. Sommige mensen kunnen het knakken van gewrichten niet laten. Waarom doen mensen dit en kan het kwaad?

Waarom gewrichten knakken?

Vingers, knokkels, knieën, enkels of zelfs heupen knakken… Er zijn mensen die het niet kunnen laten. Maar liefst 25 tot 54 procent van de wereldbevolking knakt met zijn of haar knokkels. Waarom? Het geeft mensen een fijn gevoel: ‘pop’. Dat gewricht voelt dan meestal stijf aan. Door het te knakken voelt het weer even ontspannen aan.

Het geluid

Het poppende geluid heeft te maken met het vacuüm in gewrichten dat tijdelijk wordt verbroken. Door gewrichten te laten knakken ontstaat er een holte in het voorheen vacuüm gezogen gewricht. Hierin komen nu de gassen die opgelost zitten in het gewrichtsvloeistof vrij. Er ontstaan luchtbelletjes die uit elkaar spatten: een mini-explosie.

Wat voor gevolgen heeft het knakken?

Alhoewel velen van ons vaak tegen de ander zeggen ‘doe dat nou niet, dat is slecht voor je,’ blijkt dit helemaal niet uit wetenschappelijk onderzoek. Er is in verschillende onderzoeken tot dusver geen aantoonbaar verschil geconstateerd tussen de gewrichten van mensen die wél knakken en zij die dat nooit doen. Het knakken van gewrichten blijkt geen invloed te hebben op het ontwikkelen van artrose, gewrichtsslijtage. Of er helemaal geen negatieve gevolgen aan het knakken vastzitten, daar verschillen de meningen nog over en wordt nog onderzoek naar gedaan.

We mogen dan misschien niet stellig tegen de ander zeggen dat het knakken slecht voor hem of haar is, maar of het nou echt fijn is voor de omgeving…

Bron: bewegenzonderpijn.com, RTLnieuws
Beeld: Shutterstock

Deel artikel

Lees ook


Body & Mind Brein Geluk Gezond
27 september 2016

Interessante weetjes over de optimist


Stress
10 mei 2016

Een klassiek avondje is goed tegen de stress


Bewegen Body & Mind Gezond Video gezond
10 augustus 2016

Beginnen met yoga was nog nooit zo makkelijk


Gezond Magazine Vrijheid & balans
22 september 2016

Het succes van Rens Kroes


Doen Gezond Koken Liefde Opvoeding Voeding
31 oktober 2015

Lekkere Halloween traktaties om met je kinderen te maken


Brein Gezond Lezen
11 oktober 2016

De voordelen van lezen

Nu in de winkel

Shop de cadeautjes!