'Licht' eten maakt gezond!

Hou je van uit eten gaan? Dan is een restaurant – waar het licht is – een aanrader!shutterstock_210380827

De verlichting in een restaurant heeft een positieve invloed op je bestelling. Hoe dat zit?

 

Minder calorieën

De Universiteit van Florida heeft namelijk onderzocht dat een ‘lichter’ restaurant vaak gezonder is. Hoe meer licht er in een restaurant is, hoe sneller we kiezen voor een gezonde maaltijd met minder calorieën. Veel licht zorgt dus voor een lichtere maaltijd!

 

Gezonde producten

Het onderzoek keek naar bestellingen van 160 klanten in vier verschillende restaurants. En wat deed een verlichte ruimte? Die zorgde ervoor dat de keuze voor gezonde producten, zoals gegrilde vis, groenten en kip met 24 procent steeg. En dat komt doordat licht ons alerter maakt, waardoor we bewuster zijn van gezondere keuzes.
Knip die lampen voortaan dus maar aan!

 

Sta je voor een belangrijke beslissing? Zorg dan eerst voor een volle maag!

 

Bron: Welingelichtekringen
Beeld: Shutterstock

Deel artikel

Lees ook


Gezond Liefde Magazine Relatie
14 oktober 2017

Waarom we juist wel seks moeten hebben


Bewegen Gezond
11 februari 2018

Hup, die (yoga)mat op!


Stress
19 maart 2018

Stress geeft je superkrachten, maar soms even niet


Bewegen
19 februari 2017

Simpel en effectief: touwtjespringen als workout


Bewegen Gezond
19 juli 2017

Last van de hitte? Ga sporten!


Gezond Goed nieuws Voeding
5 juni 2016

Goed nieuws: minder somber door bepaalde voeding

Nu in de winkel

Shop de cadeautjes!