Live-muziek zorgt voor een lager stresslevel!

Muziek kan je opzwepen, maar ook voor rust en troost zorgen. En nu is er weer fijn nieuws over muziek: het is wetenschappelijk bewezen dat live-muziek goed is tegen de stress!

 

shutterstock_371244346

 

Een studie van The Centre for Performance Science van het Royal College of Music in Londen heeft bewezen dat een festival of concert je angst en stress vermindert.

 

Stresshormonen

De studie onderzocht het verband tussen live-muziek en je stresslevel. Er is al tal van onderzoek gedaan naar de invloed van muziek op je stress, maar over de invloed van live-muziek op je stresslevel was nog weinig bekend. En nu blijkt dat live-muziek je stresshormonen, zoals cortison, cortisol etc. op een positieve manier beïnvloedt.

 

Ontspanning

Het gehalte van de stresshormonen werd gemeten voor en na het concert. En het bleek dat dit gehalte na het concert een stuk lager was. Live-muziek is dus de ideale vorm van ontspanning!

Laat dat festivalseizoen maar komen!

 

Wist je dat een kwispelende hond ook goed is tegen de stress?

 

Bron: Metro
Beeld: Shutterstock

 

 

 

Deel artikel

Ook interessant

Gezond Liefde Relatie
26 september 2017

6x weetjes over de pil

Gezond
11 mei 2017

Waarom zuchten zo gezond is

Body & Mind Brein Gezond
4 september 2016

Vind je innerlijke rust tijdens de eerste Inner Peace Conference

Bewegen Gezond
9 juli 2017

5x zo blijf je ook op vakantie yoga oefeningen doen

Voeding
20 oktober 2016

5x bewust genieten van lekker eten

Gezond Goed nieuws Voeding
3 augustus 2016

Met dit drankje haal je het meeste uit je work-out

Nu in de winkel

Shop de cadeautjes!