Nieuw seizoen ‘Sophie in de kreukels’ in teken van stress en burn-out

sophie in de mentale kreukelsRuim vier jaar geleden werd presentatrice Sophie Hilbrand overvallen door een burn-out. Iets waarvan ze dacht dat het haar nooit zou overkomen. Reden voor haar om Sophie in de kreukels om te dopen in Sophie in de mentale kreukels

In de eerste aflevering, die dinsdag 21 maart om 20.30 uur te zien op NPO 3, praat Sophie met haar partner, acteur Waldemar Torenstra, over de periode dat zij een burn-out kreeg. Verder wordt Sophie gevolgd terwijl ze een stressband draagt om te zien op welke momenten in haar leven zij veel stress ervaart: van haar optreden bij The Roast van Gordon tot het halen van haar kinderen van school. Comédienne Ruby Wax zet Sophie op het spoor van mindfullness.

Praten met therapeut

In het Parool vertelt de presentatrice dat praten met een therapeut voor haar het beste werkt. ‘Als je in de problemen zit met jezelf, moet je jezelf de vraag stellen hoe je bij je gevoel kunt komen. Dat kan een therapie zijn waar je eerst heel hard moet lachen en dan gaat huilen. Bij mij gaat het gewoon in een gesprek het meeste stromen.’

Lees ook: Zo herken én voorkom je een burn-out

Volgens Sophie leren de kijkers haar in deze reeks goed kennen. ‘Ik moest wel even een drempel over om me zo kwetsbaar op te stellen. Maar ik doe het toch, omdat ik het mooi vind als andere mensen er iets aan hebben.’

Wendy in Sophie in de mentale kreukels

Ook Wendy van Dijk zal binnenkort in een aflevering van Sophie in de mentale kreukels te zien zijn. Kijk dinsdag 11 april om 20.30 uur op NPO 3. In deze aflevering draait het om de rugzakjes die mensen met zich meedragen. Bij de een is deze meer gevuld dan bij de ander. Hoe ga je hiermee om en kun je die rugzak weer leeg krijgen?

 

Bron: BNN, Het Parool
Beeld: BNN

Deel artikel

Lees ook


Geven & ontvangen Gezond Goed nieuws Magazine
19 juni 2016

Dankbaarheid voor een fijne nachtrust


Doen Gezond Koken Voeding
21 juli 2016

Drink jezelf gezond: Rozenbottel & kaneel thee


Gezond Goed nieuws Voeding
25 juni 2016

Hooikoorts? Na dit drankje niet meer!


Gezond
16 januari 2017

Slaaptips van onze lezeressen


Brein Gezond Voeding
13 september 2017

De positieve effecten van chocolade


Voeding
24 maart 2017

Omdat het Nationale Pannenkoekendag is: win een pannenkoekpakket!

Nu in de winkel

Shop de cadeautjes!