Nog een reden om te gaan sporten!

Wederom is er goed nieuws over bewegen: regelmatig sporten vermindert namelijk de kans op kanker! 

 

shutterstock_393880156

 

Als je zo’n 2,5 uur per week sport, verklein je de kans kans op verschillende soorten kanker.

 

Fitheid

Twee kankeronderzoeksinstituten uit de Verenigde Staten onderzochten het verband tussen fitheid en kanker bij ongeveer 1 miljoen mensen tussen 19 en 98 jaar. En het bleek dat fitheid een grote invloed had op de kans op kanker. De meest fitte personen hadden namelijk een kleinere kans op 13 van de 26 soorten kanker. En het verschil was het grootst bij de mensen die het meeste en het minste sporten. Het risico bij zeven soorten kanker was namelijk twintig procent kleiner voor de tien procent meest fitte mensen in vergelijking met de minst fitte personen

 

Wist je dat hardlopen dient als geheugentrainer?

 

Bron: Knack
Beeld: Shutterstock

 

 

Deel artikel

Lees ook


Gezond Liefde Magazine Relatie
14 oktober 2017

Waarom we juist wel seks moeten hebben


Beauty Gezond Magazine
2 oktober 2016

Nikkies wondermiddelen


Gezond Goed nieuws Voeding
12 april 2016

Er gaat niks boven een vers kopje thee


Advies Body & Mind Brein Gezond
3 juli 2016

De natuur als nachtlampje


Stress
10 oktober 2017

Relax! Het hoeft allemaal niet perfect


Bewegen Brein Gezond Stress
3 januari 2018

10 voordelen van Yin yoga

Nu in de winkel

Shop de cadeautjes!