Nog een reden om te gaan sporten!

Wederom is er goed nieuws over bewegen: regelmatig sporten vermindert namelijk de kans op kanker! 

 

shutterstock_393880156

 

Als je zo’n 2,5 uur per week sport, verklein je de kans kans op verschillende soorten kanker.

 

Fitheid

Twee kankeronderzoeksinstituten uit de Verenigde Staten onderzochten het verband tussen fitheid en kanker bij ongeveer 1 miljoen mensen tussen 19 en 98 jaar. En het bleek dat fitheid een grote invloed had op de kans op kanker. De meest fitte personen hadden namelijk een kleinere kans op 13 van de 26 soorten kanker. En het verschil was het grootst bij de mensen die het meeste en het minste sporten. Het risico bij zeven soorten kanker was namelijk twintig procent kleiner voor de tien procent meest fitte mensen in vergelijking met de minst fitte personen

 

Wist je dat hardlopen dient als geheugentrainer?

 

Bron: Knack
Beeld: Shutterstock

 

 

Deel artikel

Ook interessant

Bewegen Goed nieuws
19 maart 2018

7 plakkaten voor Nederland op de Paralympische Spelen

Bewegen Gezond Wendy's Elftal
18 april 2018

2e training Wendy’s elftal: inclusief hardlopen op de hei

Gezond Stress Voeding
13 augustus 2018

Dit zijn de 6 beste voedingsmiddelen tegen stress

Advies Gezond
24 september 2016

5 inzichten bij het stoppen met roken

Bewegen Brein Gezond Goed nieuws
30 april 2016

Zo kom je helemaal tot rust

Gezond Mode & Beauty Voeding
2 november 2016

Drink jezelf mooi met iets anders dan water

Nu in de winkel

Shop de cadeautjes!