Nog een reden om te gaan sporten!

Wederom is er goed nieuws over bewegen: regelmatig sporten vermindert namelijk de kans op kanker! 

 

shutterstock_393880156

 

Als je zo’n 2,5 uur per week sport, verklein je de kans kans op verschillende soorten kanker.

 

Fitheid

Twee kankeronderzoeksinstituten uit de Verenigde Staten onderzochten het verband tussen fitheid en kanker bij ongeveer 1 miljoen mensen tussen 19 en 98 jaar. En het bleek dat fitheid een grote invloed had op de kans op kanker. De meest fitte personen hadden namelijk een kleinere kans op 13 van de 26 soorten kanker. En het verschil was het grootst bij de mensen die het meeste en het minste sporten. Het risico bij zeven soorten kanker was namelijk twintig procent kleiner voor de tien procent meest fitte mensen in vergelijking met de minst fitte personen

 

Wist je dat hardlopen dient als geheugentrainer?

 

Bron: Knack
Beeld: Shutterstock

 

 

Deel artikel

Ook interessant

Gezond
14 november 2017

Extra aandacht voor vrouwen met diabetes

Bewegen Gezond
1 juni 2017

Wat is beter: ’s ochtends of ’s avonds trainen?

Gezond
28 maart 2017

De positieve kracht van bloemen

Gezond
17 december 2016

9 dingen die je óók met honing kunt doen

Achter de schermen Brein Gezond Wendy
10 juli 2016

Stop met piekeren!

Bewegen Vrijheid & balans
3 juni 2018

Tip: Eet volkoren producten voor het sporten

Nu in de winkel

Shop de cadeautjes!