Nog een reden om te gaan sporten!

Wederom is er goed nieuws over bewegen: regelmatig sporten vermindert namelijk de kans op kanker! 

 

shutterstock_393880156

 

Als je zo’n 2,5 uur per week sport, verklein je de kans kans op verschillende soorten kanker.

 

Fitheid

Twee kankeronderzoeksinstituten uit de Verenigde Staten onderzochten het verband tussen fitheid en kanker bij ongeveer 1 miljoen mensen tussen 19 en 98 jaar. En het bleek dat fitheid een grote invloed had op de kans op kanker. De meest fitte personen hadden namelijk een kleinere kans op 13 van de 26 soorten kanker. En het verschil was het grootst bij de mensen die het meeste en het minste sporten. Het risico bij zeven soorten kanker was namelijk twintig procent kleiner voor de tien procent meest fitte mensen in vergelijking met de minst fitte personen

 

Wist je dat hardlopen dient als geheugentrainer?

 

Bron: Knack
Beeld: Shutterstock

 

 

Deel artikel

Lees ook


Gezond Goed nieuws Voeding
5 juni 2016

Goed nieuws: minder somber door bepaalde voeding


Stress
7 september 2016

9 tips voor minder stress


Gezond Magazine Stress
16 september 2017

Offline plekken om te unpluggen


Stress
31 januari 2015

Voortaan minder stress voor operatie


Gezond
6 april 2017

Hooikoorts bestrijd je met 't grootste gemak


Gezond Stress
30 mei 2016

Leef jij in het nu?

Nu in de winkel

Shop de cadeautjes!