Sociale media zorgen niet voor meer stress

3376955055_b0aba92518_o

Wie veel internet en vaak sociale media checkt, blijkt niet meer stress te hebben dan gemiddeld. Vrouwen die online foto’s uitwisselen, veel e-mailen en Twitteren en Facebooken zijn zelfs minder gestrest dan vrouwen die zulke diensten niet gebruiken.

Een Amerikaans onderzoeksbureau vroeg achttienhonderd mensen naar hun gebruik van internet en sociale media en de eventuele stress die dat hen oplevert. Dat laatste bleek in de praktijk dus hartstikke mee te vallen.

Online meeleven

Overigens ben je als actief internetter en sociale media-gebruiker niet helemáál gevrijwaard van stress. Doordat je gemakkelijker meer te weten komt over de problemen die anderen doormaken, zou je alsnog een beetje gestrest kunnen raken. Het best is, zo concluderen de wetenschappers, om dagelijks een paar keer Twitter en Facebook te checken, twee foto’s te delen en ongeveer 25 mails te ontvangen.

Opvallend genoeg vonden de Amerikaanse onderzoekers bij mannen geen enkel verschil: wel of niet actief internetten heeft bij hen geen effect op hun stressniveau.

Bron: NU.nl
Beeld: Spencer E. Holtaway (Flickr)
Deel artikel

Lees ook


Advies Bewegen Body & Mind Gezond Goed nieuws
27 oktober 2016

11x zo kun jij vandaag nog gezond gaan leven!


Bewegen Geluk Geluksmomenten Gezond
23 augustus 2016

Deze 16 koppels gingen samen de strijd tegen overgewicht aan


Stress
19 januari 2016

Geen stress? Geen e-mail!


Advies Body & Mind Brein Gezond
8 mei 2016

Het leven is te kort om …


Bewegen
19 maart 2017

Waarom hebben we de behoefte om ons uit te rekken?


Doen Gezond Koken Voeding
14 juni 2016

Koken met aanbiedingen: Singaporese laksa met bloemkoolroosjes en aspergetips

Nu in de winkel

Shop de cadeautjes!