Sociale media zorgen niet voor meer stress

3376955055_b0aba92518_o

Wie veel internet en vaak sociale media checkt, blijkt niet meer stress te hebben dan gemiddeld. Vrouwen die online foto’s uitwisselen, veel e-mailen en Twitteren en Facebooken zijn zelfs minder gestrest dan vrouwen die zulke diensten niet gebruiken.

Een Amerikaans onderzoeksbureau vroeg achttienhonderd mensen naar hun gebruik van internet en sociale media en de eventuele stress die dat hen oplevert. Dat laatste bleek in de praktijk dus hartstikke mee te vallen.

Online meeleven

Overigens ben je als actief internetter en sociale media-gebruiker niet helemáál gevrijwaard van stress. Doordat je gemakkelijker meer te weten komt over de problemen die anderen doormaken, zou je alsnog een beetje gestrest kunnen raken. Het best is, zo concluderen de wetenschappers, om dagelijks een paar keer Twitter en Facebook te checken, twee foto’s te delen en ongeveer 25 mails te ontvangen.

Opvallend genoeg vonden de Amerikaanse onderzoekers bij mannen geen enkel verschil: wel of niet actief internetten heeft bij hen geen effect op hun stressniveau.

Bron: NU.nl
Beeld: Spencer E. Holtaway (Flickr)
Deel artikel

Ook leuk


Achter de schermen Advies Body & Mind Gezond Wendy
6 augustus 2016

Veilig zonnen, inclusief een perfecte tan!


Voeding
22 maart 2017

Recept: Thaise garnalencurry


Brein Gezond lifestyle
23 april 2016

Dit tijdstip maakt je het meest gelukkig!


Achter de schermen Gezond
27 april 2016

Bijkomen van Koningsdag (en nacht) …


Stress
10 mei 2016

Een klassiek avondje is goed tegen de stress


Gezond
16 januari 2017

Slaaptips van onze lezeressen