Tekenen is goed voor je geheugen!

Je geheugen oefenen? Dat kan nu heel simpel. Het enige wat je moet doen is veel gaan tekenen. (Hiermee ben jij straks vast de ster in Max Geheugentrainer.) Mooi toch

?

 

shutterstock_366965483

 

Tekenen is niet alleen goed voor je gemoedstoestand, maar het is ook goed voor je geheugen. Het vermoeden bestond al langer, maar nu is het ook echt wetenschappelijk bewezen, volgens het Journal of Experimental Psychology.

 

Herinneren

In een kregen mensen dertig simpele zelfstandige naamwoorden kregen te horen, zoals peer, ballon en schoen. De mensen waren verdeeld in drie groepen. De eerste groep moest het woord tekenen, de tweede het woord opschrijven en de derde groep moest het woord beschrijven. Na deze test moesten ze een andere taak uitvoeren om even de aandacht op de zelfstandige naamwoorden af te leiden. Na deze taak moesten ze zich zoveel mogelijk woorden herinneren.

 

Beter geheugen

Het resultaat? Mensen die het woord moesten tekenen konden twee keer meer het woord herenigen dan de andere groepen. Dus als je iets tekent, blijft het dus beter in je geheugen. Laat de crea-bea maar in je los, je krijgt er een beter geheugen van!

 

En wist je dat in een boom klimmen ook goed is voor je geheugen?

 

Bron: Goedgevoel
Beeld: Shutterstock

Deel artikel

Ook leuk


Bewegen Brein Gezond Goed nieuws
13 april 2016

Moe? Goed nieuws: deze tips voelen als een kop koffie!


Gezond Voeding
27 augustus 2016

De lekkerste mocktails voor tijdens deze zomerse dagen


Advies Body & Mind Gezond
6 april 2016

Fris en fruitig met je adem!


Body & Mind Gezond Video gezond Video magazine
28 oktober 2016

VIDEO: Arie Boomsma over gezondheid & guilty pleasures


Stress
5 januari 2017

Handig: een cursus zelfwaardering


Brein Gezond
17 maart 2017

Echt waar: vrouwen hebben meer slaap nodig dan mannen