Tekenen is goed voor je geheugen!

Je geheugen oefenen? Dat kan nu heel simpel. Het enige wat je moet doen is veel gaan tekenen. (Hiermee ben jij straks vast de ster in Max Geheugentrainer.) Mooi toch

?

 

shutterstock_366965483

 

Tekenen is niet alleen goed voor je gemoedstoestand, maar het is ook goed voor je geheugen. Het vermoeden bestond al langer, maar nu is het ook echt wetenschappelijk bewezen, volgens het Journal of Experimental Psychology.

 

Herinneren

In een kregen mensen dertig simpele zelfstandige naamwoorden kregen te horen, zoals peer, ballon en schoen. De mensen waren verdeeld in drie groepen. De eerste groep moest het woord tekenen, de tweede het woord opschrijven en de derde groep moest het woord beschrijven. Na deze test moesten ze een andere taak uitvoeren om even de aandacht op de zelfstandige naamwoorden af te leiden. Na deze taak moesten ze zich zoveel mogelijk woorden herinneren.

 

Beter geheugen

Het resultaat? Mensen die het woord moesten tekenen konden twee keer meer het woord herenigen dan de andere groepen. Dus als je iets tekent, blijft het dus beter in je geheugen. Laat de crea-bea maar in je los, je krijgt er een beter geheugen van!

 

En wist je dat in een boom klimmen ook goed is voor je geheugen?

 

Bron: Goedgevoel
Beeld: Shutterstock

Deel artikel

Lees ook


Doen Gezond Koken Voeding
6 juni 2016

Voeding met Viv: eetdagboek van Lonneke Nooteboom


Stress
5 juli 2016

Heerlijk, even de telefoon wegleggen


Gezond
22 februari 2018

De beste health-festivals en events


Brein Gezond Stress
14 januari 2018

Hoe je pauzes inbouwt in je drukke bestaan


Bewegen Geluk Geluksmomenten Gezond
23 augustus 2016

Deze 16 koppels gingen samen de strijd tegen overgewicht aan


Bewegen Gezond
12 juli 2017

Snel fit worden? 5 redenen waarom HIIT een hit is op fitnessgebied

Nu in de winkel

Shop de cadeautjes!