Vakantie: even helemaal niks (dus ook geen werk)!

Toe aan vakantie? Dat snappen we. Even een weekje eruit zorgt ervoor dat je als een frissere en betere werknemer terugkeert.shutterstock_367430390

Nog geen vakantie gepland? Dan moet je dit lijstje zeker even lezen!

Stress

Veel mensen hebben last van werkstress. Een paar dagen er tussenuit kan je stress voor een groot deel wegnemen, blijkt uit wetenschappelijk onderzoek. Ga er dus zo af en toe helemaal tussenuit (dus ook geen e-mail) om de batterij weer volledig op te laden!

 

Efficiënt

Als je even je hoofd leeg hebt gemaakt op vakantie, kun je weer helderder nadenken als je terug bent. Hierdoor ga je een stuk efficiënter te werk. Ook omdat je stresslevel een stuk lager ligt.

 

Aangenaam

giphy-16

Lang werken onder stress maakt je geprikkelder dan normaal. Helemaal niet leuk voor jezelf, en natuurlijk ook niet fijn voor je lieve collega’s. Een paar dagen er tussenuit is ook voor dit probleem de oplossing. Je kunt weer veel meer hebben, en je transformeert weer in die fijne collega.

 

Rust

Een goede nachtrust is ook belangrijk voor je gezondheid. En wat is het hoofddoel van een vakantie? Je hoeft even helemaal niets. Zo kun je optimaal je rust pakken en uit bed gaan wanneer jij daar zin in hebt. Dé tijd om je biologische klok even helemaal te resetten.

 

Creatief

Een andere omgeving kan heel verfrissend werken. Vooral bij een omgeving als niets moet en alles mag. Ook al hoef je niet over je werk na te denken, soms kan er een wel een idee opdwarrelen. Schrijf het even op en ga genieten van je vakantie. Zo kun je daarna met een opgeruimd hoofd, weer vol met nieuwe creatieve energie er tegenaan!

 

Dit is hét zomerdrankje van 2016!

 

Bron: Goedgevoel
Beeld: Shutterstock

 

Deel artikel

Ook interessant

Gezond
6 maart 2017

Zo makkelijk is mediteren (en het effect is enorm)

Body & Mind Brein Gezond
4 september 2016

Vind je innerlijke rust tijdens de eerste Inner Peace Conference

Bewegen Gezond Voeding
25 september 2017

8 bewezen tips om af te vallen

Body & Mind Gezond Video gezond Video magazine
28 oktober 2016

VIDEO: Arie Boomsma over gezondheid & guilty pleasures

Advies Body & Mind Brein Gezond
5 juni 2016

Een middagdutje tegen de middagdip

Bewegen Gezond
30 juli 2017

Eén uur krachttraining per week is al genoeg…

Nu in de winkel

Shop de cadeautjes!