Waarom tijd voor jezelf belangrijk is

We leven in een tijd dat we druk zijn met ons werk, onze relatie, ons gezin, onze sociale contacten, noem het maar op. Het is moeilijk een momentje voor jezelf in te plannen en dat is jammer, want tijd voor jezelf is héél belangrijk.

Neem jij wel eens tijd voor jezelf? Een moment waarop je even niks doet of gewoon even je gedachten de vrije loop laat gaan. Wij leggen je uit waarom je dit vaker zou moeten doen.

Waarom tijd voor jezelf?

  1. We moeten net als een batterij af en toe opgeladen worden. Je moet die energievoorraad zo nu en dan even aanvullen om er weer tegenaan te kunnen gaan. Geef je je lichaam niet deze kans om zich op te laden, dan zal dit je uiteindelijk opbreken.
  1. Je geeft jezelf een adempauze, waarin je tot rust kan komen. Zo kan je alles wat er gebeurd is even tot je laten doordringen en rustig je balans terugvinden.
  1. Je hebt eindelijk tijd om jezelf eens te reflecteren. Hoe verloopt alles? Wat zou je eigenlijk anders willen? Door zelfreflectie kom je meer over jezelf te weten en kan je dingen eventueel anders doen.
  1. Je geeft jezelf ruimte om creatief te zijn. Je kan je verbeelding haar gang laten gaan en lekker wegdromen. Wat wil je allemaal nog? Laat die dromen maar komen.
  1. Je leert tijd met jezelf te besteden. Je krijgt door dat je prima alleen kan zijn en niet iemand anders nodig hebt om je goed te voelen. Heerlijk die tijd voor jezelf!
  1. Je leert om niet alles aan te nemen wat anderen zeggen. Wat anderen zeggen of denken maakt je niks meer uit. Doordat je jezelf leert kennen, weet jij nu beter dan wie dan ook, wie jij bent.

Conclusie: probeer die momenten voor jezelf te vinden en te omarmen, want ze zijn goed voor je!

Hoe je die tijd voor jezelf daadwerkelijk pakt? Je leest het in: ‘Het is de hoogste tijd voor wat vrije tijd’

 

Deel artikel

Lees ook


Stress
23 januari 2017

Waarom kunnen we niet meer stoppen met hollen?


Body & Mind Brein Geven & ontvangen Gezond Magazine
11 november 2016

Zo kun je beïnvloeden hoe anderen je zien


Geluk Gezond Liefde Persoonlijk Relatie Voeding
6 maart 2016

We kunnen toch vrienden blijven?


Brein Gezond
21 juni 2017

20x lekker slapen tijdens een hittegolf


Gezond
18 september 2017

6 redenen waarom je beter kan gaan slapen zonder telefoon


Advies Bewegen Body & Mind Gezond
12 mei 2016

Samen sporter maakt je sterker

Nu in de winkel

Shop de cadeautjes!