Waarom tijd voor jezelf belangrijk is

We leven in een tijd dat we druk zijn met ons werk, onze relatie, ons gezin, onze sociale contacten, noem het maar op. Het is moeilijk een momentje voor jezelf in te plannen en dat is jammer, want tijd voor jezelf is héél belangrijk.

Neem jij wel eens tijd voor jezelf? Een moment waarop je even niks doet of gewoon even je gedachten de vrije loop laat gaan. Wij leggen je uit waarom je dit vaker zou moeten doen.

Waarom tijd voor jezelf?

  1. We moeten net als een batterij af en toe opgeladen worden. Je moet die energievoorraad zo nu en dan even aanvullen om er weer tegenaan te kunnen gaan. Geef je je lichaam niet deze kans om zich op te laden, dan zal dit je uiteindelijk opbreken.
  1. Je geeft jezelf een adempauze, waarin je tot rust kan komen. Zo kan je alles wat er gebeurd is even tot je laten doordringen en rustig je balans terugvinden.
  1. Je hebt eindelijk tijd om jezelf eens te reflecteren. Hoe verloopt alles? Wat zou je eigenlijk anders willen? Door zelfreflectie kom je meer over jezelf te weten en kan je dingen eventueel anders doen.
  1. Je geeft jezelf ruimte om creatief te zijn. Je kan je verbeelding haar gang laten gaan en lekker wegdromen. Wat wil je allemaal nog? Laat die dromen maar komen.
  1. Je leert tijd met jezelf te besteden. Je krijgt door dat je prima alleen kan zijn en niet iemand anders nodig hebt om je goed te voelen. Heerlijk die tijd voor jezelf!
  1. Je leert om niet alles aan te nemen wat anderen zeggen. Wat anderen zeggen of denken maakt je niks meer uit. Doordat je jezelf leert kennen, weet jij nu beter dan wie dan ook, wie jij bent.

Conclusie: probeer die momenten voor jezelf te vinden en te omarmen, want ze zijn goed voor je!

Hoe je die tijd voor jezelf daadwerkelijk pakt? Je leest het in: ‘Het is de hoogste tijd voor wat vrije tijd’

 

Deel artikel

Ook interessant

Advies Body & Mind Brein Gezond
26 september 2016

Energetisch genezen: energie als medicijn

Brein
21 april 2018

WIN het Mindf*ck 101 illusies & experimenten boek van Victor Mids

Brein Gezond Opvoeding
20 november 2016

Tips voor ouders met gamende kinderen

Bewegen Gezond Wendy's Elftal
6 juni 2018

Hedwig uit Wendy’s Elftal: ‘Ik ben nu in totaal 13 kilo kwijt’

Voeding
31 januari 2017

Recept: salade met gegrilde aubergines

Doen Gezond Koken Voeding
20 juli 2016

Drink jezelf gezond: Verse kruidenthee – lavendel & gember

Nu in de winkel

Shop de cadeautjes!