Waarom tijd voor jezelf belangrijk is

We leven in een tijd dat we druk zijn met ons werk, onze relatie, ons gezin, onze sociale contacten, noem het maar op. Het is moeilijk een momentje voor jezelf in te plannen en dat is jammer, want tijd voor jezelf is héél belangrijk.

Neem jij wel eens tijd voor jezelf? Een moment waarop je even niks doet of gewoon even je gedachten de vrije loop laat gaan. Wij leggen je uit waarom je dit vaker zou moeten doen.

Waarom tijd voor jezelf?

  1. We moeten net als een batterij af en toe opgeladen worden. Je moet die energievoorraad zo nu en dan even aanvullen om er weer tegenaan te kunnen gaan. Geef je je lichaam niet deze kans om zich op te laden, dan zal dit je uiteindelijk opbreken.
  1. Je geeft jezelf een adempauze, waarin je tot rust kan komen. Zo kan je alles wat er gebeurd is even tot je laten doordringen en rustig je balans terugvinden.
  1. Je hebt eindelijk tijd om jezelf eens te reflecteren. Hoe verloopt alles? Wat zou je eigenlijk anders willen? Door zelfreflectie kom je meer over jezelf te weten en kan je dingen eventueel anders doen.
  1. Je geeft jezelf ruimte om creatief te zijn. Je kan je verbeelding haar gang laten gaan en lekker wegdromen. Wat wil je allemaal nog? Laat die dromen maar komen.
  1. Je leert tijd met jezelf te besteden. Je krijgt door dat je prima alleen kan zijn en niet iemand anders nodig hebt om je goed te voelen. Heerlijk die tijd voor jezelf!
  1. Je leert om niet alles aan te nemen wat anderen zeggen. Wat anderen zeggen of denken maakt je niks meer uit. Doordat je jezelf leert kennen, weet jij nu beter dan wie dan ook, wie jij bent.

Conclusie: probeer die momenten voor jezelf te vinden en te omarmen, want ze zijn goed voor je!

Hoe je die tijd voor jezelf daadwerkelijk pakt? Je leest het in: ‘Het is de hoogste tijd voor wat vrije tijd’

 

Deel artikel

Ook interessant

Gezond
13 juni 2017

Waarom je je fitter voelt met planten in huis

Body & Mind Brein Geluk Gezond
27 september 2016

Interessante weetjes over de optimist

Voeding
27 december 2016

Maak dit jaar zelf lekkere gezonde oliebollen!

Bewegen Gezond Lifestyle
7 april 2016

Een recordpoging buiten-yoga!

Voeding
4 maart 2017

Recept: groene asperges met een gepocheerd ei en parmezaan

Advies Body & Mind Gezond
12 oktober 2016

5x zo wordt ongesteld zijn bijna leuk

Nu in de winkel

Shop de cadeautjes!