Zo krijg je meteen zin om te gaan sporten

Is het weer die vaste sportdag in de week? Maar heb je weer eens geen zin? Koop dan een goede outfit en je vliegt de deur uit!

Sporten is goed voor je gezondheid, dat weten we allang. En je uiterlijk gaat er ook nog op vooruit. Maar onderschat niet het belang van een goede sportoutfit. Het is fijn om er goed uit te zien vóórdat je begint met sporten. En wel om twee redenen: technisch en persoonlijk.

Technisch

Als je naar de sportschool gaat, is het nodig dat je sportkleding je bewegingen aankan én je lichaamszweet kan opvangen. Ideaalplaatje: een lekker zittend shirt dat zweet-proof is. Daarbij zijn fijne sneakers en een korte broek – net boven je knieën – ideaal. Met deze outfit ben jij helemaal klaar om te sporten.

Persoonlijk

Trek een outfit aan waarin jij er op je best uitziet. Maakt dit echt uit voor je sportprestaties? Jazeker! Een mooie outfit werkt namelijk motiverend om naar de sportschool te gaan, en zet je motivatie zelfs om in betere sportprestaties. Ook niet onbelangrijk: je kunt zomaar de ware tegenkomen in de sportschool… Dus match die kleuren en go!

Hardlopen saai? Zo wordt het een stuk leuker!

Bron: Business Insider
Beeld: Shutterstock

 

Deel artikel

Lees ook


Bewegen Gezond Magazine
6 september 2017

Waarom buiten sporten je gezondheid bevordert


Gezond
2 januari 2017

10x schoonheidsfoutjes die we allemaal maken in de winter


Gezond
6 april 2017

Het is weer de tijd van het jaar: kijk uit voor teken


Bewegen Vrijheid & balans
29 mei 2018

Dit zijn de leukste plekken om te DISQEN


Body & Mind Gezond Video gezond Video magazine
28 oktober 2016

VIDEO: Arie Boomsma over gezondheid & guilty pleasures


Stress
10 mei 2016

Een klassiek avondje is goed tegen de stress

Nu in de winkel

Shop de cadeautjes!