Zo krijg je meteen zin om te gaan sporten

Is het weer die vaste sportdag in de week? Maar heb je weer eens geen zin? Koop dan een goede outfit en je vliegt de deur uit!

Sporten is goed voor je gezondheid, dat weten we allang. En je uiterlijk gaat er ook nog op vooruit. Maar onderschat niet het belang van een goede sportoutfit. Het is fijn om er goed uit te zien vóórdat je begint met sporten. En wel om twee redenen: technisch en persoonlijk.

Technisch

Als je naar de sportschool gaat, is het nodig dat je sportkleding je bewegingen aankan én je lichaamszweet kan opvangen. Ideaalplaatje: een lekker zittend shirt dat zweet-proof is. Daarbij zijn fijne sneakers en een korte broek – net boven je knieën – ideaal. Met deze outfit ben jij helemaal klaar om te sporten.

Persoonlijk

Trek een outfit aan waarin jij er op je best uitziet. Maakt dit echt uit voor je sportprestaties? Jazeker! Een mooie outfit werkt namelijk motiverend om naar de sportschool te gaan, en zet je motivatie zelfs om in betere sportprestaties. Ook niet onbelangrijk: je kunt zomaar de ware tegenkomen in de sportschool… Dus match die kleuren en go!

Hardlopen saai? Zo wordt het een stuk leuker!

Bron: Business Insider
Beeld: Shutterstock

 

Deel artikel

Lees ook


Brein Gezond lifestyle
11 april 2016

Een zee van verlichting


Gezond Voeding
29 november 2016

Koken met aanbiedingen: Aardappelgratin + salami + boerenkool


Voeding
20 oktober 2016

5x bewust genieten van lekker eten


Body & Mind Brein Gezond
26 oktober 2016

8x de slechtste gewoonten voor je mentale gezondheid


Doen Gezond Koken Voeding
2 augustus 2016

Koken met aanbiedingen: Zomerse rijstsalade op Italiaanse wijze


Achter de schermen Brein Gezond Magazine Wendy
1 juli 2016

In balans met WENDY#7

Nu in de winkel

Shop de cadeautjes!