In dit artikel deelt Eva Walgemoet, expert in familie-opstellingen, haar inzichten over het gevoel van eenzaamheid en hoe dit vaak diep geworteld kan zijn in ons familiesysteem. Ze legt uit hoe we deze gevoelens kunnen begrijpen en aanpakken door te kijken naar onze familiegeschiedenis en de dynamieken binnen ons gezin.
Een gevoel van eenzaamheid, je alleen voelen, behoeftig zijn… Het kan je overvallen, zelfs wanneer je omringd bent door mensen. Een leeg en donker gevoel. Dit gevoel van eenzaamheid hoeft niets te maken te hebben met de huidige tijd waarin jij leeft. Wellicht zit dit gevoel onverklaarbaar diep in jou en blijkt tijdens een duik in jouw familiesysteem dat dit niet jouw eenzaamheid is, maar die van een familielid. Dit kan bijvoorbeeld jouw oma zijn die in oorlogstijd haar zusje verloor.
Of misschien ben jij één van een tweeling en heeft jouw broertje of zusje het niet gered en ben jij alleen op de wereld gekomen. Dit is voor jou een groot gemis, al was jij je hier niet eens van bewust. Dit kan jouw gevoel van eenzaamheid en donkerte verklaren. Dit kan soms ook een gevoel zijn van ‘ik mag hier niet zijn, ik mag niet genieten en het zal mij niet beter gaan dan dat het jou is gegaan’ (en dit gebeurt vaak onbewust).
Leegte en behoeftigheid
Je kunt deze gevoelens ook ervaren als een bepaalde leegte in jezelf. Deze leegte is bijvoorbeeld ontstaan door de fysieke en/of emotionele afwezigheid van jouw vader en/of moeder. Of het kan zijn dat jij niet hebt mogen ontvangen van een ouder waar jij op dat moment behoefte aan had.
Dit alles bij elkaar kan maken dat jij ‘behoeftig’ bent en dat je gaat proberen deze leegte op te vullen. In mijn praktijk zie ik vaak dat deze leegte opgevuld wordt door bijvoorbeeld:
- Relatieverslaving (en jouw partner verantwoordelijk maken voor de leegte in jou)
- Alcohol
- Drugs
- Werkverslaving
- Seksverslaving
- Eetstoornissen
- Schoonmaakverslaving
- Alle lege momenten in je agenda opvullen om maar niet alleen te zijn
Er zijn tal van invullingen die je nog meer kunt bedenken waar jij jezelf in kunt herkennen, voor iedereen is dit anders.
Zelf de leegte vullen
Dit ‘behoeftige’ stuk in jou komt vanuit jouw familiesysteem en niemand anders dan jij zal deze op kunnen vullen! Geen liefdespartner, geen vrienden en niet jouw familie, jij! Jij bent immers volwassen en hebt niemand anders meer nodig om dat lege, eenzame en soms donkere gevoel op te vullen. Jij hebt de erkenning van jouw vader niet meer nodig. Je hebt de verbinding met jouw moeder niet meer nodig om deze invulling te geven. Alleen jij kunt dit gevoel opvullen.
Hoe pak je dit aan?
Het antwoord is: door jouw familiesysteem in te duiken! Jouw innerlijk kind te gaan bekijken en voelen. Waar komt deze behoeftigheid vandaan? Waar heeft het jou als kind (en wellicht nu nog) aan ontbroken? Hoe is de verbinding geweest met jouw moeder? Heb jij de erkenning gekregen van jouw vader waar jij behoefte aan had? Welke traumatische gebeurtenissen zijn er geweest binnen jouw familiesysteem? Wat is er in oorlogstijd gebeurd? Wat ik regelmatig meemaak tijdens een sessie is dat er vanuit het onderbewustzijn herinneringen naar boven komen waar jij je niet meer van bewust was. Deze zijn helpend om te begrijpen waar jouw gevoelens vandaan komen. Dit zijn soms hele kleine gebeurtenissen, die een grote invloed hebben gehad en waar jij last van kan ondervinden.
De magie van heling
Het mooie is, dat als jij jouw familiesysteem induikt, je niet alleen jezelf gaat helen, maar ook de generaties onder jou in De Familiekeien, de metafoor die ik gebruik om te visualiseren hoe de generatielagen eruit zien. Jouw eventuele kind(eren) dus. Magische dingen gebeuren als jij dit proces van erkenning, acceptatie en loslaten ingaat! Vind jouw eigen plek binnen De Familiekeien (dus onder jouw ouders, boven jouw eventuele kind(eren) en naast jouw eventuele broers/zussen in volgorde van geboorte).
Ik gun iedereen zijn/haar plek in De Familiekeien! Vanuit daar zal de energie (nog) beter stromen en zal het jou ook beter gaan. De eenzaamheid, leegte, behoeftigheid kan door jou worden ingevuld, op een gezonde manier! Sta jezelf toe om dit te doen! En mocht ik hierin jou mogen begeleiden, dan doe ik dat graag!
Liefs,
Eva Walgemoet
Wil je met Eva in contact komen? Vind haar via de informatie hieronder:
The Real ME traject (losse sessies zijn direct te boeken) via:
www.mindgrowcoaching.nl
Doe mee met de 10-daagse Body & Mind(grow) Reset Challenge In deze challenge ga jij vanuit waar je ook maar wilt, zelfs vanuit een vakantieadres, aan de slag met jezelf op alle fronten.
