Goed nieuws: lezen maakt gelukkiger

Goed nieuws: Een Engels onderzoek heeft aangetoond dat lezen niet alleen gelukkiger maakt, ook krijg je door regelmatig een boek te lezen emotionele, sociale en psychologische voordelen.shutterstock_144298819

Regelmatig voor je plezier een boek lezen heeft vele voordelen. Uit een onderzoek van Centre for Research into Reading, Literature and Society kwam naar voren dat mensen die geregeld voor hun plezier lezen, tevredener zijn met hun leven dan mensen die dat niet doen.

 

Grote beslissingen

Ook laat het onderzoek zien dat het lezen van een boek je kracht kan geven, en bovendien meer zelfvertrouwen. Sterker nog, een boek kan je helpen een doel te stellen en grote beslissingen te nemen.

Wat er bijvoorbeeld uit het onderzoek kwam?

27% van de ondervraagden is wel eens geïnspireerd om zijn leven op een positieve manier te veranderen na het lezen van een boek, zoals het zoeken naar een nieuwe baan, of het beëindigen van een slechte relatie.
36% van de ondervraagden is wel eens geïnspireerd door een boek om te gaan reizen.
20% is wel eens gemotiveerd door een boek om gezonder te leven.
En 38% van de mensen zegt ook dat een boek hen kan helpen tegen stress.

 

Telefoon en tv

Aan de andere kant zegt 35% van de ondervraagden dat ze eigenlijk meer willen lezen, maar dat telefoon of tv hen regelmatig afleidt.
Dus húp die smartphone weg en lezen maar. Deze boeken bijvoorbeeld!

 

Bron: Universiteit van Liverpool

 

Deel artikel

Ook interessant

Gezond Voeding
26 oktober 2018

Your Meal Planners: Happy Halloween paprika’s

Gezond Voeding
21 oktober 2018

Your Meal Planners: let’s beat the winterblues, tijd voor chocolade!

Gezond
13 juni 2017

Waarom je je fitter voelt met planten in huis

Gezond Voeding
14 december 2018

Koken met Estée: aardappelpuree

Advies Body & Mind Brein Gezond
15 september 2016

De geheimen van zintuiglijke meditatie

Brein Gezond
17 juni 2017

Adem je hoofd leeg in 10 stappen

Nu in de winkel

Shop de cadeautjes!