Veel mensen hebben last van de welbekende klachten, zoals stress, hoofdpijn en faalangst. Onze Hypnotherapeut Miranda Meiners brengt iemand door middel van hypnose naar de oorzaak van het probleem. Miranda heeft haar eigen praktijk en ze blogt voor wendyonline. Om de week licht zij een herkenbare klacht uit aan de hand van een praktijkvoorbeeld. Deze week behandelt zij iemand met een depressie. 

Kenmerken van een depressie

Wanneer je een depressie hebt zit je op zijn zachts gezegd niet lekker in je vel. Een depressie heeft grote impact op je dagelijks functioneren. Een depressie is een vervelende gemoedstoestand. Kenmerken van een depressie zijn;

• Lusteloosheid, vermoeidheid, desinteresse, ondefinieerbare pijntjes en kwaaltjes, veel behoefte aan (emotie) eten, emotioneler dan normaal, valt terug in oude gewoontes zoals roken, drinken, behoefte aan snelle suikers, je kunt ‘s-morgens je bed niet uitkomen, geen interesse in dingen die je normaal wel graag doet.

De intake

Vier weken geleden kwam er een vrouw van 57 jaar mijn praktijk in. Tijdens het intakegesprek kwam naar voren dat ze een vader had met een drankprobleem en een narcistische inslag. Haar moeder was de pleaser van het gezin. Zij wilde vooral geen ruzie en was altijd in de weer om voor iedereen klaar te staan. Haar ouders zijn inmiddels overleden. Mijn client heeft een groot deel van het gedrag van haar moeder overgenomen: ze cijfert zichzelf volkomen weg. Ze heeft het altijd ontzettend druk, waarbij ze vergeet om eens bewust aan zichzelf te vragen: “waar heb ik behoefte aan?”. Daarnaast gaf ze aan dat ze zich depressief voelde en dat het leek alsof niets haar echt raakt. De vraag of ze het wel echt waard is, spookt veel door haar hoofd. Ze wil weer lachen en plezier maken. Gewoon gelukkig zijn.

Haar jeugd, opgekropte emoties en gevoelens hebben bij haar gezorgd voor een lichte depressie.

Sessie 1

Na het overleggen van het behandelplan, zodat client precies weet waar we aan gaan werken en wat het einddoel is, zijn we begonnen met de eerste hypnosesessie. Hierbij zijn we bezig geweest met het instrueren van het onderbewuste om negatieve gevoelens en gedrag om te zetten naar positiviteit. Na de sessie kijkt ze me verwonderd aan: “Ik was er gewoon bij. Ik heb alles meegekregen. Heerlijk, ik voel me zo ontspannen”. Meer weten over de achtergrond en werking van hypnose? Ga naar mijn vorige blog op wendyonline.nl.

Sessie 2

Op het moment dat zij voor de tweede keer mijn praktijk binnenkomt, zie ik al een verandering in haar houding en gezicht. Ze is meer ontspannen en haar ogen vertonen meer levensenergie. Tijdens sessie twee gaan we terug in haar leven door het gebruiken van regressie. Ik wil graag via haar onderbewuste onderzoeken welke overtuigingen zij heeft meegekregen vanuit haar jeugd. Het blijkt dat zij vanaf haar derde levensjaar veel last heeft gehad van verbaal geweld van haar vader en haar moeder die het niet voor haar opnam. Ze stond er letterlijk alleen voor en daardoor heeft ze geleerd om niet te voelen. Ze onderdrukt haar emoties. Samen (de volwassene, het kleine kind en ikzelf) lopen we alle moeilijke momenten in haar leven door. Dit zorgt letterlijk voor heling van het innerlijk kind, de persoon die je in essentie bent.

Sessie 3

Tijdens sessie twee heeft ze aangegeven dat het voor haar belangrijk is om haar vader en moeder te vergeven. In hypnose is ze in gesprek gegaan met haar ouders en heeft ze gezegd wat ze te zeggen had. Alle boosheid, frustraties en verdriet heeft ze eindelijk kunnen uiten. Toen ze dat had gedaan gaf ze aan dat ze: “veel meer ruimte voelde in haar lichaam, de brok in haar keel was verdwenen en letterlijk de liefde voelde stromen”.

Sessie 4

Hier heb ik nog extra gewerkt aan het verwerken van gevoelens en emoties en heb ik haar zelfhypnose geleerd, die ze zelf kan toepassen wanneer zij maar wil. Voor ontspanning, bewustwording en positieve gevoelens en gedrag.

Na de sessies

Nu we klaar zijn met de behandelingen neem ik na 14 dagen contact met haar op. Ze geeft aan dat ze zich nog nooit zo vrij en positief heeft gevoeld. De moeheid maakt steeds meer plaats voor een uitgerust gevoel. Ze heeft geen last meer van heftige stemmingswisselingen. Ze is zelfs met haar kleinkinderen gaan spelen in de speeltijd! Geluk lacht haar weer toe.

Elke sessie neem ik op en stuur deze naar de client, waarbij ik aangeef om deze elke dag minimaal 7 dagen lang af te luisteren. Daarna plan ik aan het einde van het behandeltraject altijd na 3 maanden een APK (onderhoudsbeurt) in. Het leven zit namelijk vol met uitdagingen en daarnaast vind ik het belangrijk om een client te blijven volgen.

Verschillende depressies

Ik wil nog wel graag benadrukken dat er verschillende soorten depressies zijn:

• Lichte depressie.
• Zware depressie.
• Psychotische depressies.
• Chronische depressie.
• Dysthyme stoornis.
• Seizoensgebonden depressie.
• Postpartum depressie (na de bevalling)

Hypnose behandelplan is afhankelijk van het soort depressie. Ieder mens is uniek en vraagt om een andere persoonlijke aanpak.

Wil jij meer weten over Miranda? Volg haar dan op Facebook en Instagram.