Start jouw dag met plezier: 5 tips voor tijd besparen in de ochtend

Het is weer zo ver! In alle regio’s zijn de scholen weer begonnen. Tijd voor ouders om ook weer aan de slag te gaan, maar dat vroege opstaan valt niet altijd mee. Stress, snel ontbijten, spullen vergeten. Voor velen heel herkenbaar. Hier 5 tips om jouw ochtend soepel te laten verlopen zodat jij de dag rustig kunt beginnen!

1. Alleen noodzakelijk

Al snel wordt er te veel tijd besteed in de ochtend aan onbelangrijke dingen, zoals tv kijken, social media bijhouden of de krant lezen. Heerlijk om rustig de dag te beginnen natuurlijk, maar zonde van jouw tijd. Door onnodige dingen te schrappen in de ochtend zul je zien dat je veel sneller bent.

2. Maak er ‘jouw’ ochtend van

Probeer de ochtend te beginnen met activiteiten die voor jou werken, zoals een lekker muziekje opzetten of juist in alle stilte je klaar te maken. Hierdoor begin je op jouw manier vrolijk aan de dag.

3. Ochtendroutine

Waarschijnlijk heb je al jarenlang een vaste ochtendroutine. Maar hoeveel van deze activiteiten hoeven eigenlijk niet in de ochtend? Voorbereidingen kunnen de dag van tevoren al gedaan worden: kleding klaarleggen, tassen van de kinderen inpakken of alvast je lunch klaarleggen. Dit scheelt tijd en zorgt voor meer rust in de ochtend.

4. Gebruik je reistijd

Dit verschilt natuurlijk onderling, maar als je lang in de trein zit kun je deze tijd nuttig gebruiken, zoals het checken van je e-mail. Hierdoor kom je goed voorbereid op je werk, zonder dat dit meer tijd van jou kost.

ochtendroutine

5. Vermijd haast

Zorg ervoor dat je alles kalm kunt uitvoeren in de ochtend. Geef een vaste plek aan je sleutels, jas, tas etc. Dit zorgt ervoor dat je op het laatste moment toch niet ineens in een paar minuten alles moet zoeken,waardoor je rustig de deur uit gaat.

Deel artikel

Ook interessant

Bewegen Gezond
17 februari 2018

DISQ: Luister naar je lichaam

Doen Gezond Koken Voeding
22 juli 2016

Drink jezelf gezond: Citroentijm & meloen

Brein Gezond
23 mei 2017

Leven na een aanslag: ‘Krankzinnig, maar de aanslag hoort bij je’

Bewegen
30 maart 2018

Afval opruimen en hardlopen? Plogging it is

Doen Gezond Koken Voeding
20 mei 2016

Hip zomerdrankje: gemberbier (zonder alcohol!)

Gezond
12 maart 2017

Yoga voor je handen: de 8 handgebaren

Nu in de winkel

Shop de cadeautjes!