De geheimen van zintuiglijke meditatie
Je kunt stress op verschillende manieren verminderen. Meditatie is daar één manier van. Binnen meditatie…
Verder lezen5x mentaal tot rust komen
Kan jouw hoofd maar niet tot rust komen? Ervaar je stress, slaap je slecht en…
Verder lezenLeef jij in het nu?
Druk druk druk? Het gevoel dat je nooit ergens bij stil kan staan? Dan helpen…
Verder lezenMet deze oefening kom je helemaal tot rust
Ben je gestresst? maar wil je toch op een makkelijke snelle manier ontspannen? Goed nieuws: deze…
Verder lezen