Zo krijg je meteen zin om te gaan sporten

Is het weer die vaste sportdag in de week? Maar heb je weer eens geen zin? Koop dan een goede outfit en je vliegt de deur uit!

Sporten is goed voor je gezondheid, dat weten we allang. En je uiterlijk gaat er ook nog op vooruit. Maar onderschat niet het belang van een goede sportoutfit. Het is fijn om er goed uit te zien vóórdat je begint met sporten. En wel om twee redenen: technisch en persoonlijk.

Technisch

Als je naar de sportschool gaat, is het nodig dat je sportkleding je bewegingen aankan én je lichaamszweet kan opvangen. Ideaalplaatje: een lekker zittend shirt dat zweet-proof is. Daarbij zijn fijne sneakers en een korte broek – net boven je knieën – ideaal. Met deze outfit ben jij helemaal klaar om te sporten.

Persoonlijk

Trek een outfit aan waarin jij er op je best uitziet. Maakt dit echt uit voor je sportprestaties? Jazeker! Een mooie outfit werkt namelijk motiverend om naar de sportschool te gaan, en zet je motivatie zelfs om in betere sportprestaties. Ook niet onbelangrijk: je kunt zomaar de ware tegenkomen in de sportschool… Dus match die kleuren en go!

Hardlopen saai? Zo wordt het een stuk leuker!

Bron: Business Insider
Beeld: Shutterstock

 

Deel artikel

Ook interessant

Achter de schermen Advies Body & Mind Gezond Wendy
6 augustus 2016

Veilig zonnen, inclusief een perfecte tan!

Bewegen Gezond
8 januari 2019

10 items om je aan je sportieve voornemens te houden

Apps & Tech Brein Gezond Lifestyle
11 juni 2016

Lekker zen: 3x mediteren via een app

Gezond Voeding
17 juli 2017

7x hoe overleef ik restaurants op vakantie, zonder kilo’s aan te komen? Mark Tuitert tipt…

Brein Gezond
12 september 2017

5 aanwijzingen dat je verslaafd bent aan je telefoon

Gezond Voeding
20 oktober 2018

Recept van huisarts Tamara: Puntpaprika- & trostomatensoep met kikkererwten

Nu in de winkel

Shop de cadeautjes!